Blog Outdoorzy.pl

Przekraczać granice – wywiad z Magdą

Czułam pustkę. Bardzo dużo poświęciłam dla biegania. Gdy nie pojechałam na Olimpiadę coś we mnie pękło. Te wybiegane kilometry, treningi na siłowni, litry potu, dieta, reżim, rutyna...

Biegi górskie – Bieszczady, Sudety i Beskidy.

Czasami zapisywanie się na niektóre wydarzenia wychodzi mi szybciej, niż chwila refleksji, czy aby na pewno jest to dobry pomysł. Dlatego prędko zapisałam się, aby w ten okres...

Co zabrać pod namiot?

Pytanie co zabrać pod namiot jest w zasadzie proste, choć też i  … trudne. Przede wszystkim należy zastanowić się nad typem naszego biwaku. Czy będziemy spać na polu kempingowym...

Nawodnienie w górach

Bo nawodnienie w górach to podstawa sprawnej wycieczki. Lato 2017 roku. Włochy, jezioro Como, pobliski szczyt Grigna (lub Grignone albo Grigna Settentrionale 2410 m n.p.m.). Temperatura...

Odwodnienie a turystyka

Plan na długą wędrówkę jest prosty. Wystarczy przestudiować mapę, wybrać szlaki, spakować plecak i jeśli tylko pogoda* i chęci pozwalają, oddać się przygodzie. Wszystko idzie zgodnie...

Bieganie w upale – rady.

Poprosiłem znajomego biegacza i trenera Piotra Suchenię o wywiad o bieganiu w upale. Piotr znany jest z świetnego biegania … w zimnie.  Jako pierwszy z Polaków wygrał...

Polecane